«Только спустя несколько лет после окончания карьеры справилась с булимией». Важный разговор с бывшей российской фигуристкой

<p> На это интервью нас вдохновил фильм российской фигурпцовой «Расстройство пищевого поведения в спорте».<br> <br> Амина Атаханова – бронзовый призер финала юниорской серии Гран-при. До 12 лет она каталась в одиночном катании, а после перешла в парное. Карьера Амины завершилась в самый разгар ее успеха, а одной из причин стали проблемы с весом и расстройство пищевого поведения. <br> <br> В эксклюзивном интервью «Спорту День за Днем» Амина рассказала о трудностях переходного возраста, экстремальных способах похудения и булимии. Сейчас ей – 20 лет. Она работает тренером в одной из питерских школ.<br> <br> <b>– С чего все началось? Ты помнишь конкретный день, когда ты посмотрела на себя в зеркало и подумала: я толстая. Или, может, тренер сделал тебе замечание по поводу лишнего веса?</b><br> – Когда я только пришла в парное катание, то тренер сказал, что есть проблемы с весом. На весы меня никто не ставил, нас, в принципе, не взвешивали, но следить за фигурой говорили. Плюс я смотрела на других девочек, которые были явно худее меня. <br> <br> –<b> Если посмотреть объективно, то лишний вес у тебя реально был?</b> <br> – Я от природы мышечная, я никогда не была супер худой. Но не думаю, что у меня был лишний жир, были мышцы, которые весят немало. </p> <p> <img width="491" alt="Amina4.jpg" src="https://img.sportsdaily.ru/medialibrary/fe0/fe052a291cf3aa27d68037a189dbe3f2/60d7197e7ef8711d606045a2e130f352.jpg" height="730" title="Amina4.jpg"><br> <br> <b>– Какие меры начала применять, чтобы похудеть?</b> <br> – В 13 лет я каталась и в одиночном, и в парном катании. Начались колоссальные нагрузки. Тренировок и здорового рациона питания хватало, чтобы сбрасывать вес. Когда начался переходный возраст, то одно питание решить проблему не могло. Начала применять другие, не совсем здоровые, методы.<br> <br> <b>– С психологической точки зрения было трудно принять новое тело в переходный период?</b> <br> – Резких изменений я не замечала. Психологически было тяжело из-за того, что не получались элементы, ухудшались результаты на соревнованиях. Я думала, что все проблемы в моем лишнем весе.<br> <br> <b>– Какие кардинальнее меры по похудению ты применяла?</b> <br> – Я бегала, обмотавшись пленкой. Причем сначала мы мазались жгучим гелем для похудения, обматывались пленкой, наверх надевали несколько теплых штатов и бегали в душном зале. Больше часа бегать не могла, все-таки колоссальная нагрузка на сердце.<br> <br> <b>– Тренер видел эти манипуляции. Как он относился к таким жутким методам похудения?</b> <br> – Нет, она этого не видела. В Москве у нас был подпольный зал со свободным доступом. Тренер с нами на арене в это время не находился.<br> <br> <b>– Правильно понимаю, что желание выглядеть хорошо и показывать результаты преобладало над желанием быть здоровой?</b> <br> – Конечно, преобладало. Тем более, когда выступаешь на таком уровне…, не хочется понижать планку. Смотришь на себя со стороны, думаешь, что можно выглядеть лучше.<br> <br> <b>– Тебе было важнее, как ты выглядишь внешне или ощущаешь себя на льду? Согласись, можно иметь лишний вес, но при этом справляться с ним на льду и выполнять элементы.</b> <br> – Думаю, основная проблема была в том, что я ориентироваласьшний вид, а на цифру на весах. Я взвешивалась через каждые полчаса, после каждого приема пищи. Соответственно, если видела прибавление цифры, тоела больше.<br> <br> <b>– Примерно в это же время, про которое мы говорим, вышла программа Малахова с Юлией Антиповой, которая страдала анорексией. Ее история не насторожила тебя?</b> <br> – Выпуск передачи вышел в тот момент, когда я только перешла в группу к Наталье Евгеньевне Павловой. Именно в ее группе каталась Антипова. Я тогда не верила, что тренер мог довести ее до анорексии. Лично мне, конечно, могли сказать, что есть лишний вес. Но ложку изо рта никто не вынимал, есть не запрещали, с тренировок из-за веса лишнего не выгоняли. Все мое похудение было моим выбором.<br> <br> <b>– Значит, тренер никакого давления на тебя не оказывал?</b> <br> – Думаю, ситуацию с Юлией Антиповой повлияла не на нас, а на тренеров. На нас никакого давления не оказывали. Мы работали с психологом, нам давали советы по питанию. Но в таком юном возрасте ты не воспринимаешь помощь. Думаешь, чтоам знаешь, как тебе поступать.<br> <br> Помню, однажды после сбора в Кисловодске Наталья Евгеньевна передала меня маме и сказала, наоборот, откормить меня, мол я сильно похудела, и она переживает за меня. <br> <br> <b>– У всех девочек в группе были проблемы с весом и питанием?</b> <br> – У нас была маленькая группа – всего три пары. Алиса Ефимова всегда была очень маленькая и худенькая. Нам ее даже в пример иногда свочка – Саша Шевчивала себя в питании, хотя выглядела хорошо. Мы пытались соответствовать самой худой девочке в группе.<br> <br> <b>– Ты могла обсудить с партнером свою проблему?</b> <br> – Когда начались проблемы с весом, то пытались их решить вместе. Если я иду в зал, чтобы сбросить вес, то партнер шел делать подкачку. Но так было со вторым партнёром Никитой Володиным. <br> С первым Ильей Спиридоновым я не делилась переживаниями. Я была маленькая, одна жила в чужом городе. Да и тренеру ничего не рассказывала, переживала все внутри себя.<br> <br> <b>– Партнеры говорили тебе, что ты толстая, что им сложно тебя поднимать?</b> <br> – Нет, никогда такого не было. </p> <p> <img width="640" alt="Amina3.jpg" src="https://img.sportsdaily.ru/medialibrary/bb3/bb33e76240d25635e26f37aacca01678/76480bd8645c13bc52212a216a08b3e6.jpg" height="640" title="Amina3.jpg"><br> <br> <b>– Как относилась мама к тому, что ее ребенок буквально гробит себя?</b> <br> – Я ведь жила одна в Москве. Мама ничего не знала. Когда приезжала домой, то ела нормально, мы куда-нибудь ходили, устраивали читмил. <br> <br> Когда я вернулась из Москвы в Санкт-Петербург, то мама следила за моим питанием. Я завтракала овсянкой, на обед ела брокколи, фасоль и тунец, вечером был легкий ужин. Но на тот момент у меня уже было РПП (расстройство пищевого поведения – «Спорт День за Днем») и началась булимия. Когда знаешь, что можешь съесть много, а потом сходить в туалет и от всего избавиться, то начинаешь объедаться вредной едой.<br> <br> <b>– Ты пыталась себе как-то помочь? Обращалась к психологам, читала литературу?</b> <br> – Я нашла какую-то группу в интернете, читала истории других девушек. Но когда ты стоишь на этом пути, то твой разум находится в помутнении. Ты не думаешь о последствиях, тебе нужен молниеносный результат. Образ жизни меня устраивал, считала, что помощь мне не нужна.<br> <br> <b>– Когда ты поняла, что нужно что-то менять?</b><br> – Когда осознала, что у меня нет сил на тренировки, сводит тело судорогами, не хватает дыхалки, чтобы откатать программу до конца, тогда и начала задумываться о проблеме.<br> <br> <b>– Как удалось выбраться из замкнутого круга?</b> <br> – Тяжело. Это ведь своего рода наркотик. Одной из причин завершения спортивной карьеры стало как раз расстройство пищевого поведения. Было тяжело смириться с тем, что вес начал&nbsp;расти вверх. Наверное, только спустя несколько лет после окончания карьеры я справилась с булимией. Осознала, что нужно восстанавливать здоровье, как-то ведь еще нужно жить, детей рожать в дальнейшем.<br> <br> <b>– Как обстоят дела с принятием себя сейчас?</b> <br> – С переменным успехом (смеется). Благо, у меня есть близкие люди, которые принимают и поддерживают меня. Бывают дни, когда не нравлюсь себе, но когда вспоминаю те времена… То приходится принимать себя любой: и толстой, и худой.<br> <br> <b>– Сейчас ты работаешь тренером. Как сказать ученику, что у него есть лишний вес, при этом не навредив ему?</b> <br> – Я тренирую маленьких детей, они не доросли до переходного возраста, у них нет сильных проблем с весом. Однако нужно учитывать физиологию не только детей, но и их родителей.<br> <br> Ребенку напрямую лучше не говорить о проблемах с весом. Вижу, например, что у спортсмена что-то не получается из-за веса, могу сказать что-то лишнее на эмоциях. Поэтому лучше разговаривать с родителями. А они уже преподнесут эту информацию ребенку и внесут корректировки в питание.<br> <br> Когда спортсмен становится старше, то рекомендации можно давать им лично. </p> <p> <img width="682" alt="Amina2.jpg" src="https://img.sportsdaily.ru/medialibrary/255/25559c03005ff194334015ef166e737d/79bb9daaa508788350a9153446360e54.jpg" height="1024" title="Amina2.jpg"><br> <br> <b>– Что можешь посоветовать профессиональным спортсменам, которые страдают РПП?</b> <br> – Когда у меня началась булимия, то я ходила к психологу. Но не могу сказать, что мне это помогло. Посоветую лучше общаться с родителями, они поддержат лучше любого психолога. Хотя бывают такие родители, зацикленные на результате, что им без разницы на здоровье ребёнка.<br> <br> Можно сходить к диетологу, который составит рацион питания. Пока не началось РПП, можно скорректировать все питанием и физической нагрузкой. А переходный период просто надо пережить.<br> <br> <b>– Почему спортсмены начинают поднимать эту проблему только после завершения карьеры?</b> <br> – Думаю, боятся давления тренеров и федерации. Когда ты действующий спортсмен и поднимаешь такие проблемы, то тебя отправляют на допинг-проверки. По твоим анализам будет видно, принимаешь ли ты какие-то препараты для похудания или нет. Девочки боятся потерять своё место. Нынче в сборную попасть непросто. </p>

«Только спустя несколько лет после окончания карьеры справилась с булимией». Важный разговор с бывшей российской фигуристкой
© Спорт день за днем