Боимся измен и бедности. Какие проблемы волнуют жителей мегаполиса?
Каждую неделю в городскую службу психологической помощи населению обращаются больше двух тысяч человек, страдающих от каких-то опасений и нерешенных психологических проблем. Что волнует жителей мегаполиса? Чем их душевные трудности отличаются от проблем жителей других городов? Как достичь душевного покоя?Городская служба психологической помощи населению проанализировала страхи москвичей. Оказывается, что больше всего нас волнуют отношения с супругами и детьми. Кризис же и прочие экономические неурядицы страшат куда меньше. Мы все чего-то боимся. Страхи москвичей, оказывается, отличаются от страхов жителей многих других городов. Мы беседуем с кандидатом психологических наук, психологом-консультантом Городской службы психологической помощи населению Региной Енакаевой. — Регина Рустемовна, каждый год в вашу службу обращаются не менее 80 тысяч москвичей. Чего люди больше всего боятся? Что их волнует? — Примерно три четверти всех обращающихся к нам — женщины. Поэтому на первом месте — проблемы семьи и брака. Прекрасный пол очень волнуют отношения с мужем, свекровью, родственниками. Это совсем неудивительно, ведь женщины живут в основном семьей. Она для них важнее всего. Поэтому, например, страх, что муж изменяет, а то и вовсе может уйти из семьи, заслоняет другие страхи. — Странно. Принято считать, что москвичи — сумасшедшие карьеристы, главное для которых — работа. — Да, проблемы, связанные с работой, волнуют примерно каждого пятого обратившегося. Люди боятся, что просто не справятся с объемом работы, который свалился на них в последнее время. Ведь в фирмах идут сокращения, работа распределяется на оставшихся. В первой половине прошлого года многие боялись увольнения, но сейчас это прошло. Чаще обращаются безработные, которые боятся работу не найти. Люди не уверены в своих способностях, в том, что смогут переквалифицироваться и потом достойно зарабатывать. — Я слышал от ваших коллег, что москвичи часто опасаются за будущее детей. — Обращаются скорее в связи с текущей ситуацией. Ребенок плохо учится, не слушается, проводит много времени перед телевизором или в соцсетях, конфликтует в школе. Само собой, какой бы ни была в стране политическая и экономическая ситуация, москвичей в первую очередь волнует все, что связано с семьей и детьми. — Правда ли, что москвичи страшно боятся одиночества? — Еще несколько лет назад это был весьма распространенный страх. А сейчас — менее одного процента обращений. Интересная тенденция: молодежь выросла и начинает осознавать ценность семьи и семейных отношений. Сейчас по значимости они примерно на одном уровне с карьерой и опередили ценность образования. То есть деньги, карьерный рост и семья стали важнее диплома престижного вуза. Другая значимая, на мой взгляд, тенденция — москвичи все больше уходят в себя, интровертируются. Они все больше занимаются своими личными, внутренними проблемами, разбираются сами с собой. Страх внешних воздействий, например стихийных бедствий и террора, ушел на задний план. Люди больше сосредоточены на себе, семье и работе. Многие москвичи предпенсионного возраста прежде очень боялись, что их раньше времени отправят на пенсию. Сейчас такие опасения встречаются крайне редко — квалифицированных кадров остро не хватает. А вот беда людей среднего возраста — недостаточный, на их взгляд, карьерный рост, медленное продвижение по службе, нехватка денег. — В чем причина? Неуверенность в себе? — Да, конечно. Типичная ситуация: женщина потеряла работу и так болезненно это восприняла, что, идя на собеседование к другому работодателю, просто транслирует эту неуверенность. Результат: отказ следует за отказом. — Чего боятся пожилые? — Представителей зрелого возраста — от 56 лет и старше — примерно десятая часть от общего количества наших клиентов. Главным образом это пенсионеры, и вопросы производственных отношений, как и отношений полов, не становятся для них поводом для беспокойства. Зато у этой возрастной категории появляются проблемы взаимоотношений с повзрослевшими детьми и внуками, переживания за их судьбу и, конечно же, жалобы на здоровье и одиночество. Мы помогаем им обрести душевный покой. КРИЗИС — ПОВОД ДЛЯ РАЗВИТИЯ В последние месяцы москвичи все чаще обращаются к психологам с жалобой на боязнь кризиса. Что делать? Станислав Козловский, кандидат психологических наук, преподаватель МГУ, советует: — Во-первых, старайтесь отгородиться от информации о кризисе. Если по телевизору или радио начали обсуждать рост цен, переключайте канал, — поясняет эксперт. — Ведь все, на что вы обращаете внимание, для вас как бы увеличивается в размерах. Во-вторых, помните: этот кризис — далеко не первый. Вспомните: в 1992 году правительство отпустило цены, и продукты подорожали в несколько раз. В 1998 году случился дефолт и четырехкратное снижение курса рубля. Потом был кризис 2008–2009 годов, но мы и его пережили. Разумеется, кончится и этот период экономической нестабильности. И за ним неизбежно начнется рост благосостояния. Психолог Дарья Кошелева, напротив, советует не ждать, а совершенствоваться. — На китайском слово «кризис» состоит из двух иероглифов, один из которых означает «опасность», а другой — «возможность», — пояснила психолог-консультант. — Поэтому я советую не пассивно ждать развития событий, а увеличивать свою стоимость на рынке труда. Например, осваивать новые компьютерные программы или углублять знания английского. ЦИТАТА Зураб Кекелидзе главный психиатр Минздрава России: — Когда наступает кризис, люди должны быть к нему готовы. Надо понять, что он надвигается. Например, вот уже облака появились, скоро будет дождь. Одни продолжают сидеть во дворе и анекдоты рассказывать, а другие идут снимать белье, закрывать дома окна, проверять, где дети… Так же и на работе. В кризис нужно быть готовым к сокращениям, к тому, что зарплаты повышать не будут. И работник должен обдумать свои конкурентные преимущества. Умеет ли, например, водить машину, знает ли язык, может ли повести за собой коллектив. Все это в кризис учитывается. Хотя объективности ради надо сказать, что нынешний кризис мы встретили все же с меньшими психологическими потерями, чем кризис 1998 года, к которому подавляющее большинство наших граждан оказалось абсолютно не готово. Сейчас уже нет той растерянности, какая была тогда. Сейчас все хорошо знают: в экономический кризис в первую очередь нужно рассчитывать на себя. СПРАВКА Московская служба психологической помощи населению. Сайт: www.mshp.ru. Телефон неотложной помощи — 051 (с городского телефона, круглосуточно, бесплатно). Центр Московской службы психологической помощи населению: cт. м. «Текстильщики»; 2-й Саратовский пр-д, 8, корп. 2, подъезд 4-й. Предварительная запись (499)173-09-09. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Страшится опоздать тот, кто не умеет планировать день Психологи уверяют: один из самых распространенных страхов москвичей — опоздать. Мы постоянно спешим на работу, разного рода встречи, в аэропорт, на спектакль — всюду. Итог — постоянный стресс. Я сам не чужд страха опоздания, поэтому отправился на курсы тайм-менеджмента (далее...). Опасения — плод нашей фантазии У жителей Москвы есть целая группа ярко выраженных страхов. Например, страх собственной несостоятельности, неуверенность в завтрашнем дне, страх одиночества и страх теракта (далее...).
