Нарколог рассказал, как бросить курить

Нарколог и психиатр Алексей Казанцев объяснил, как можно избавиться от пристрастия к курению. Об этом сообщает News.ru. "Быстро, к сожалению, бросить у многих не получается, но есть универсальные советы: психотерапия, иглорефлексотерапия", – заявил эксперт. Нарколог добавил, что в некоторых случаях пациентам помогает чтение тематической литературы. Кроме того, можно пользоваться специальными пластырями и спреями. Казанцев отметил, что зачастую курение связано с ритуалами. В подобных случаях можно произвести замену – вместо сигареты грызть семечки или рассасывать леденцы. С 1 января 2022 года в России выросла минимальная цена пачки сигарет. Стоимость данного товара повысилась с 108 до 112 рублей.