Согласно отчету Территориального органа Федеральной службы государственной статистики, на 1 января 2024 года в Верхневолжье проживало 1 миллион 200 тысяч 364 человека. Из них 915 тысяч 597 человек являются жителями городов, а 284 тысячи 767 человек – сельского населения. За год общая численность населения области уменьшилась на человек.