Социальный педагог центра «Юнона» раскрыла секреты хорошего настроения

Фото: портал «Усынови Москва» Социальный педагог центра «Юнона» Наталья Ноговицына раскрыла секреты хорошего настроения. Специалист дала пять простых рекомендаций. По словам Натальи Ноговицыной, улучшить настроение помогают добрые дела и помощь окружающим. Также она порекомендовала поддерживать дружеские отношения в коллективе, поскольку приятное общение с коллегами снимает стресс. Еще один способ улучшить настроение - физкультурная пауза. Смена деятельности и небольшая физическая нагрузка помогут зарядиться энергией. После трудового дня специалист предложила найти время для любимого дела или заняться тем, что приносит удовольствие.