Доцент Кабанова заявила о пользе занятий спортом для повышения уровня когнитивных функций

Доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления (ГУУ) Ирина Кабанова заявила, что занятия спортом полезны для повышения уровня когнитивных функций.

«При освоении нового в любом виде деятельности (физической или интеллектуальной) в нервной клетке происходят изменения в первую очередь в виде отращивания шипиков, что в дальнейшем приводит к образованию новых нейронных связей», — сказала она в беседе с Life.ru.

По её словам, такое развитие мозга делает его более быстрым и восприимчивым, способным к работе с ещё большими объёмами информации.

«Какой бы вид двигательной активности вы ни выбрали, при соблюдении простых правил о подборе оптимальной физической нагрузки и поддержании регулярности тренировок ваш мозг скажет спасибо», — добавила Кабанова.

Ранее врач-отоларинголог кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с Inforeactor предупредил, что в результате переохлаждения могут возникнуть проблемы со здоровьем.