Психолог Наумова: желание уволиться после отпуска может появиться из-за лени

Это необъективная причина бросить или сменить работу. Тут всё дело в желании продолжать наслаждаться праздным образом жизни, поэтому в первую очередь нужно обуздать свою лень и подправить здоровье — например, отказаться от любой выпивки. Рассказываем, как ещё можно побороть апатию после отдыха и влиться в рабочий режим. Прежде чем принимать решение об увольнении, нужно честно ответить себе на вопрос: что мною движет? Тут могут быть разные варианты, но все их можно разделить на две категории: объективные причины; необъективные причины. К первой категории относятся все причины, по которым вас реально не устраивает конкретное место работы. Могут не нравиться условия, род деятельности, отношение начальства, зарплата и прочее. Эти «претензии» возникли не до отпуска. Они были давно, вы пытались что-то сделать, но теперь осознаёте, что самое эффективное решение в данном случае — сменить работу. «Если человек параллельно ищет другую работу, то здесь всё в порядке», — пояснила психолог Наталья Наумова в беседе с «Вечерней Москвой». Необъективное желание уволиться Навязчивые мысли об увольнении могут вдруг появиться после длительного отпуска. Если до этого у вас не возникало подобных мыслей, значит, дело в вашем эмоциональном состоянии. «В этом случае человеку хочется отдыхать и радоваться жизни, потерян интерес к какой бы то ни было трудовой деятельности», — пояснила психолог. Вот какие варианты решения проблемы могут быть: После первого рабочего дня устройте себе какое-нибудь приятное событие. Можно погулять с друзьями или сходить в кино. Откажитесь хотя бы на время от вредных привычек. Если в течение трёх дней после отпуска не получилось прийти в себя, обратитесь к психологу. Как побороть лень и настроиться на работу После отпуска летом нетрудно войти в глубокую стадию лени. В таком состоянии могут возникать самые неразумные мысли — в том числе и об увольнении без веской причины. Вот что может помочь: После отпуска детально распишите вашу рабочую неделю — что и когда нужно делать. Планирование рождает в нас мотивацию и создаёт рабочий настрой. Распишите всё, что вам нравится в вашей работе. Вспомните все бонусы, которые она даёт, помимо зарплаты и премий. Не переедайте и избегайте «ночных бдений». Уделите время близким людям — комфортное общение всегда заряжает позитивом. А есть ещё способ для самых прошаренных. Он предполагает, что вы сокращаете себе рабочий день . Но ведь так и по шапке можно получить, скажете вы. По словам юриста Елены Кудерко, работники могут вполне законно перейти на половину или даже четверть ставки. Конечно, работодатель может отказать, а может пойти навстречу. Законное право на сокращённый рабочий день имеют: учителя; врачи; литейщики в цехах; сотрудники автосервисов. Они вообще могут не спрашивать разрешения у руководства. Нужно лишь согласовать вопрос и спокойно себе переходить. И ещё вы можете также отказаться от выполнения сверхурочной работы. Исключение — чрезвычайные ситуации. Подробнее об этом мы рассказывали здесь .