Россияне рассказали, сколько тратят в месяц на поддержку эмоционального здоровья

В опросе сервиса «Авито. Работа», в котором приняли участие более 7000 работающих россиян, респонденты поделились способами поддержания эмоционального здоровья, которые помогают им сохранять баланс между работой и личной жизнью. Более половины опрошенных (52 %) отметили, что просмотр фильмов или прослушивание любимой музыки способствуют их душевному спокойствию. А 49 % расслабляются, проводя время с семьей и близкими. Около 30 % стараются минимизировать негатив и стремятся поддерживать комфортные отношения с окружающими, а также занимаются спортом. Для поддержки своего психологического состояния россияне занимаются хобби (29 %) и отслеживают достаточное время отдыха (23 %) – полноценный сон и расслабление в выходные. Справиться со стрессом 17 % опрошенных помогают путешествия, 13 % – правильное питание. Наибольшие траты на ментальное благополучие зафиксированы у опрошенных из Москвы – в среднем 21 948 рублей в месяц. Второе место заняли жители Воронежа – 19 444 рубля в месяц. Замыкает тройку Нижний Новгород, где жители тратят на отдых 18 468 рублей. Меньше всего средств на хобби и личное время выделяют в Челябинске, средняя сумма составляет 10 147 рублей ежемесячно. Ранее «ФедералПресс» провел опрос, чтобы узнать, как россияне планируют адаптироваться к повышению тарифов на ЖКУ. Как оказалось, каждый четвертый гражданин будет сокращать свои расходы на воду: чаще стирать вручную и реже принимать ванну. Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова