Для профилактики коронавируса рекомендовано употреблять витамин D

Какая норма витамина необходима человеку каждый день, чтобы избежать дефицита, сообщила врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева. Исследование показало, что у людей с самым тяжелым течением коронавируса наблюдается дефицит витамина D. Он повышает возможности организма в борьбе с вирусами, поэтому в период пандемии нужно употреблять его в достаточном количестве. Оказалось, что и в холодных, и в теплых регионах нашей страны у людей наблюдается нехватка витамина D. Для профилактики необходимо принимать по 1000 МЕ витамина D ежедневно. А если у вас наблюдается его нехватка, то дозировку должен определить врач. «Солнечный» витамин можно получить из некоторых продуктов: печени трески, сельди и другой жирной рыбы. Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Елена Худенко. Фото: pixabay.com.