Курсы валют
USD 56,9838 0,0131
EUR 62,0440 −0,1224
USD 56,92 25 −0,0025
EUR 62,0 400 0,0300
USD 56, 8817 −0,1163
EUR 62,0 056 −0,0894
USD 56,9700 57,1000
EUR 61,9000 62,1500
покупка продажа
56,9700 57,1000
61,9000 62,1500
03.05 — 10.05
55,4000
58,8000
BRENT 51,73 0,19
Золото 1267,78 −0,04
ММВБ 2016,71 −0,13
Главная Советы Экономия Финансовый fitness: эти два упражнения помогут стать богаче
Финансовый fitness: эти два упражнения помогут стать богаче

Финансовый fitness: эти два упражнения помогут стать богаче

После праздников будет непросто встроиться в рабочую колею. Сразу бросаться в пучину дел не советуем. Начните завтрашний рабочий день короткой недели с несложных дел.
Финансовый fitness: эти два упражнения помогут стать богаче
Фото: depositphotos.com

Несмотря на нерадужный новостной фон, предлагаем настроиться на легкость.

 

Войти в рабочий ритм поможет зарядка! Однако речь пойдет не про обычную зарядку, а финансовую. Эти упражнения помогут привести ваши финансы в порядок. Всего два упражнения, которые сделают вас успешнее.

 

Упражнение на финансовую устойчивость

 

Для выполнения нам понадобится банкомат.

 

Если его под рукой не оказалось, можно использовать компьютер с подключением к интернет-банку или даже смартфон с приложением для интернет-банкинга.

 

Руки на ширине плеч, голову держите ровно, все движения выполняются плавно и мягко. Делаем глубокий вдох и вводим пин-код для доступа к вашему банковскому счету. Для тех, кто с компьютера или телефона вбиваем логин и пароль. Формируем выписку по счету и делаем выдох.

 

Расслабьтесь, но держите себя в руках. Все ваше внимание концентрируется на итоговой сумме выписки. Что вы почувствовали? Если есть легкое покалывание или чувство беспокойства, сделайте вход и выдох. Когда дыхание нормализуется, выйдите из интернет-банка.

 

Для нормализации дыхания можно даже в воображении пририсовывать нули к сумме.

 

Примите исходное положение. Упражнение закончено.

 

Полезно знать: Многие спросят, сколько делать повторов? Рекомендуем один повтор в день.

 

В чем суть упражнения? Вы должны контролировать свое финансовое состояние. Очень важно знать, какими средствами вы располагаете. Если средств недостаточно, это упражнение мотивирует вас найти способы их увеличения.

 

Если счет полностью устраивает, можно переходить к водным процедурам.

 

Упражнение для отказа от ненужных покупок

 

Для выполнения этого упражнения вам нужно выбраться в любой супермаркет.

 

Перед этим надо избавиться от всех наличных денег и кредитных карточек.

 

Возьмите корзину побольше, чтобы можно было поместить туда много вещей, и начинайте наполнять.

 

Возможно, понадобиться помощь продавца-консультанта, он поможет заполнить корзину большим количеством ненужных вещей.

 

Чтобы находиться в тонусе разговаривайте с консультантами, живо интересуйтесь о свойствах выбранных вами товаров, акциях и скидках, которые сейчас актуальны. После того как корзина заполнится, проверьте не забыли ли вы чего-нибудь.

 

Голова прямо, руки на ширине плеч. Делаем глубокий вдох и отпускаем корзину. Выходим на свежий воздух. И снова вдох-выдох.

 

Почувствовали облегчение? Значит, вы правильно распределили нагрузку.

 

Это упражнения позволит вам отказаться от привычек покупать ненужные вам вещи. Оздоровительный эффект наступает не сразу. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, переходя от простых к более сложным товарным группам.

 

Ну что же, надеемся, вы улыбнулись!

 

Автор: Наталья Смирнова, генеральный директор компании «Персональный советник», специально для «Рамблер.Деньги»

Поделитесь с друзьями
Оставить комментарий